Brunch
2 egg
75 g magur ostur
60 g brauð
150 g steikt grænmeti
150 g hrátt grænmeti
10 g olía
1 1/2 dl appelsínusafi
2 glös kók zero

Snarl
5 piparhnetur
3 dl undanrenna

Kvöldmatur
1 Ning DDV kjúlingabaunaréttur
2 glös kók zero
5 g olía

Eftir mat
1 banani
1/2 granatepli
5 g olía
2 dl undanrenna

Yfir daginn
1 1/2 l vatn
Bætiefni

————————

Átti afar erfiðan dag í gær. Varð ótrúlega pirruð og reið og fúl um miðjan dag og langaði til að hætta þessu bara. Var komin fram á fremsta hlunn að panta mér bara pizzu. Samt er svo skondið að ég hafði alveg fulla stjórn á þessu. Þrátt fyrir að hafa viljað hætta þá vildi ég það aldrei nema svo 30%, hin 70% vildu það bara ekki neitt, vissu að þá yrði ég bara ennþá reiðari og fýldari og ég vissi líka alveg að ég vildi ekki eyðileggja minn góða árangur.

Úr því varð þá að fá sér kjúklingabaunarétt á Nings, þrátt fyrir afar slæma reynslu af þeim rétti, bæði í bragð- sem og vigtunardeildinni. En það var eini skyndibitinn sem var 100% (átti eftir kjötskammt) og því skellti ég mér á slíkt. Ég varð brjáluð þegar kallinn kom heim með þetta. Sá að þetta var allt allt of lítið og ákvað að vigta. Baunirnir vógu 88 grömm þakka þér fyrir!!! Þið sem ekki vitið þá á baunaskammturinn að vega 170 grömm og þarna var ég því að fá aðeins rúman helminginn af prótínskammtinum! Grænmetið voru svo engin 300 grömm heldur 250.
Ég át þetta og fékk smá lambakjöt hjá kallinum til að reyna að fylla prótínskammtinn. En ég er allavega frekar pissed. Maður er að eyða morðfjár í þetta SVO maður geti sleppt því að elda og vigta. Maður á að geta treyst á þá, annars fellur þetta náttúrulega bara um sjálft sig.

En ég er allavega ekkert á leiðinni að hætta, verð bara að eiga tilbúna einhverja rétti í frystinum sem ég get gripið í þegar svona hellist yfir mig.

Vikan
Skylda
Fiskur 4 1/2 x (þar af feitur 3 1/2 x)
Lifur 1x
Egg 4x
Kjöt 3x

Val
Magur ostur 4x
Feitur ostur 3x
Morgunkorn 3x
Kjúklingur 1x

Extra 2
Notaðir 13 1/2 af 21 krossi

Að auki
Ávexti skipt út fyrir brauð 2x.